Het 12 stappen Minnesota model

De 12 stappen

Stap 1: Erkennen van je verslaving en de machteloosheid.
Stap 2: Toegeven dat je hulp nodig hebt.
Stap 3: De hulp aanvaarden.
Stap 4: De balans opmaken van je leven.
Stap 5: Je misstappen bekennen tegenover jezelf en tegenover anderen.
Stap 6: Ontdek je zwakheden en tekortkomingen.
Stap 7: Werk aan je tekortkomingen en zwakheden.
Stap 8: Maak een lijst met mensen die je schade hebt berokkend en wees bereid het goed te maken.
Stap 9: Zoek daadwerkelijk contact met deze personen en probeer het goed te maken, behalve als je hen of anderen daarmee zou kwetsen.
Stap 10: Maak er een gewoonte van om kritisch te kijken naar jezelf en erken onmiddellijk de fouten die je maakt.
Stap 11: Creƫer rust in je leven door meditatie of iets waardoor jij deze rust en kalmte ervaart.
Stap 12: Geef je ervaringen door aan anderen die het nodig hebben.
Malcare WordPress Security